Willkommen beim Workshop „Buddhas Weg & Yin Yoga Immersion“ mit Markus Henning Giess
Vom blutigen Anfänger bis zum erfahrenen Yogalehrer - hier ist für jeden etwas dabei.
„Alles fängt bei uns an und hört bei uns auf. Keine Situationen und keine Menschen lösen Stress in uns aus, nur wir selbst.“ - Markus Henning Giess
Buddhas Weg:
lerne die realität aus einem anderem blickwinkel kennen und den stress zu reduzieren
lerne aufmerksamkeit und wahrnehmung zu fokussieren, auf das was wirklich ist.
lerne den geist kennen, über gedanken – emotion – reaktion.
lerne den unterbrecher kennen und wie man emotionale zustände wieder los lässt uvm.
Buddhas Weg & Yin Yoga Immersion
Praxis:
Praktische Meditationsübungen zur Eigenpraxis und zur Weitergabe an Schüler!
3 Yin Yoga Klassen
Tiefenatemmeditation mit Variationen
Dankbarkeitsübung
Tiefenentspannung - Bodyscan
Universelle Meditation
Namasté
„Wir gehen raus aus dem Ego und rein ins Selbst. Das Leben ist so viel einfacher als das was wir sehen, fühlen und denken.“ - Markus Henning Giess
Dieses Wochenende kann eine Reise zu Dir selbst werden.
Theorie:
- Wie funktioniert unser Geist?
- Buddhas Weg – Weg aus dem Leiden
- Wie löst unser Geist Krankheiten aus?
- Wie entsteht Stress?
- Was passiert im Körper bei Stress?
- Stress – Angst - Ego
- Bewusstsein, Wahrnehmung, Eigenverantwortung
- Das Leben so sehen, wie es wirklich ist
- Geistesgifte
- Glaubenssätze, Muster, Werte, Programme, Identifikationen und Konditionierungen
- Gedanke – Emotion – Reaktion
- Der Unterbrecher – Der Beobachter – Wer beobachtet
- Was passiert im Körper bei Meditation
- Meditation & Atem
- Yin Yoga, die perfekte Vorbereitung zur Meditation ‚physisch und psychisch‘
- Stille Meditation
In den Yin Yoga Klassen werde ich Euch mit Worten anleiten und mehr auf die meditativen, geistigen und energetischen Aspekte im Yin Yoga eingehen, in Verbindung zu Buddhas Meditation und Buddhas Weg.
Wer mich aus Yin Yoga & Anatomie kennt weiß, dass ich immer wieder Verbindungen zu den körperlichen Funktionen schaffe, greifbar, nah und klar und manchmal mit einem Augenzwinkern.
Ich freue mich auf Euch.
Workshop Buddhas Weg & Yin Yoga Immersion
Datum: 26.08. und 27.08. 2017 (Samstag und Sonntag)
Zeiten voraussichtlich: 09.00 bis 12.00 und 13.30 bis 16.30 Uhr
Teilnahmegebühr: 199,00 € für das Wochenende
Frühbucher: 159,00 € bei anmeldung bis 26.5.2017
Infos und Anmeldung: barbara@poweryoga-vienna.at
Über Markus
Markus Henning Giess arbeitete 20 Jahre seines Lebens als Profitänzer und Musicaldarsteller in Bühnenstücken wie Cats, Buddy Holly, Elisabeth, etc.,
aber auch freiberuflich als Choreograph, Lehrer, Moderator uvm.
Seine Power Yoga Lehrer-Ausbildung absolvierte er beim weltbekannten Yogarebellen Bryan Kest und seine Yin Yoga & Anatomie-Ausbildung bei den einzigartigen Paul & Suzee Grilley.
Markus erhielt seine professionelle Thai Massage und Thai Massage Therapie-Ausbildung an der ältesten und wohl renommiertesten Thai Massage Schule der Welt. Die Rede ist von Wat Po in Bangkok (Thailand). Er hatte die Ehre von wahren Meistern in die Kunst von Nuad („uralte heilsame Berührung“) und THAI YOGA (RueSi DatTon) eingewiesen zu werden.
Seit 20 Jahren praktiziert Markus Universelle Meditation und seit 8 Jahren u.a. die Vipassana Meditationstechnik.
Er erhielt seit 1990 über 10 000 Stunden Ausbildungen in Tanz, Yoga, Massage, Körperarbeit, Anatomie, Meditation & Energiearbeit.
Mit über 20 Jahren Unterrichtserfahrung zählt Markus mit seinen 43 Jahren zu den „alten Lehrern“, der sein umfangreiches Wissen in verschiedenen Workshops und Ausbildungen in Deutschland, Österreich und der Schweiz weiter gibt.
Mehr Infos unter
smile & breathe
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Das Fundament wahrer Gesundheit ist ein ruhiger, friedvoller Geist.
Bryan Kest (Begründer von Power Yoga)