ayurveda

ayurveda, die jahrtausende alte holistische Volksmedizin, hat ihren ursprung in Indien und sri lanka. sie dient der vorbeugung von krankheiten und ist eine natürliche heilkunde, welche die energien der natur auf vorteilhafte weise zu nutzen versteht: nicht nur zur erhaltung der gesundheit, sondern auch zur vorbeugung und zur tiefergehenden erholung des gesamten systems „mensch“.

laut der Ayurveda lehre sind wir mit einem natürlichen energiemuster ausgestattet, welches man „doshas“ nennt und als „vatha“, „pitha“ und „kapha“ beschrieben wird. „vatha“ steht für die bewegungsabläufe im körper, „pittha“ für verdauung und stoffwechsel, „kapha“ für körperflüssigkeiten und skelettaufbau. diese drei stehen in einem gewissen verhältnis zueinander; ist dieses unausgeglichen, kommt es zu „unwohlsein“ und in der folge zu krankheiten.

ziel der Ayurvedakur ist der einen ausgleich der verschiedenen energien durch stärkung der abwehrkräfte, befreiung der organe und des gewebes von schlacken und giften sowie verjüngung des Organismus zu schaffen. sanfte, aber effektvolle massagen und behandlungen verleihen anhaltendes wohlbefinden und tiefe entspannung.

nach einer ayurvedakur fühlst du dich tiefenentspannt, vital, in deiner kraft und voller elan. es ist wie ein höchst effektives aufladen der eigenen batterien. beachte, dass bei einer ayurvedakur weder alkohol, noch kaffee noch zigaretten konsumiert werden sollen! warum? weil es wesentlich für den erfolg der ayurvedakur ist, den körper zu entsäuern. alkohol, kaffee und zigaretten wirken gegen diesen prozess und vertragen sich auch nicht mit den pflanzlichen Medikamenten, die man einnimmt.

geschichte des ayurveda

theorien über den historischen Ursprung von Ayurveda orientieren sich an den ältesten schriftlichen Aufzeichnungen des indischen Wissens, den Veden. Es heißt, dass dieses Wissen vom Schöpfer des Welltalls Brahman selbst stammt und von sogenannten Rsis (Sehern der Weisheit) jahrhundertelang durch mündliche Überlieferung erhalten blieb. Im Laufe der Zeit wurde die in den Veden beschriebene Medizin um Beobachtungen und Erfahrungen früherer Denker und Forscher erweitert, die auf wissenschaftlichem Denken beruhten. Somit kann Ayurveda als ein Gemeinschaftswerk einer unermesslichen Zahl erfahrener und authentischer Ärzte, Heiler und Philosophen angesehen werden. Die bekanntesten Schriftensammlungen wurden von den Gelehrten Caraka, Susruta und Vagbhata verfasst, deren Werke heute noch zur Verfügung stehen:

  • Caraka Samhita (entstanden etwa im 1. Jh. v. Chr.)
  • Susruta Samhita (ca. 1. Jh. nach Chr.)
  • Astanga Hrdaya Samhita des Vagbhata (etwa 7. Jh. nach Chr.)

Obwohl die Buddhisten (in Indien von 600 v. Chr. bis 1000 n. Chr.) die vedischen Schriften nicht akzeptierten, übernahmen sie die ayurvedische Medizin. Das zeigt, dass Ayurveda schon zu jener Zeit nicht mit einem unumstößlichen Dogma verbunden war. Nach ihrer Vertreibung aus Indien trugen die Buddhisten zur Verbreitung des Ayurveda bei, z.B. nach China, Tibet und Sri Lanka, was erklärt, wieso die Heilkunden jener Länder viele Ähnlichkeiten mit dem Ayurveda aufweisen. Mit den türkischen Eroberern (1100 bis 1600 n. Chr.) machte Ayurveda einen Sprung nach vorne, es folgte eine Annäherung an die verschiedenen Strömungen der traditionellen indischen Medizinsysteme. Mit den englischen Kolonialherren kam die Verbreitung von Ayurveda zu einem Stillstand, da die Engländer Indien mit eiserner Faust regierten und die ayurvedischen Institutionen verboten. Ayurveda überlebte nur dank der Familientraditionen. Heute hat die Naturheilkunde ihren Platz in der modernen Gesellschaft zurückerobert und gehört zum offiziellen Medizinsystem in Indien und Sri Lanka.

wie kann man sich die kur vorstellen?

am ankunftstag bekommst du ein paar wohltuende, enspannende „leichte“ massagen, um den jetlag aus den knochen zu bekommen und langsam im resort anzukommen. am folgetag gibt es eine ausführliche konsulation bei den ansässigen ayurveda-ärzten des ressort, wo deine „dosha-grundkonstitution“ sowie die abweichungen von dieser festgestellt werden. Dann wird ein erster behandlungsplan festgelegt. am nachmittag geht es dann schon mit den behandlungen los. alle drei tage wird dann mit den ärzten abgeklärt, wo du stehst, wie es dir geht und ob was am plan verändert werden soll.

zur kur gehört dann auch die individuell auf dich abgestimmte ernährung - sehr gute sri lankesische küche ist die basis davon - und die kräutermedizin (tees, sirupe, tabletten, pulver und pasten). die ärzte sind 24/7 anwesend und es gibt darüber hinaus eine kompetente Betreuung, welche für deine fragen zur verfügung steht und auch übersetzt, wenn dies notwendig sein sollte.

abgerundet wird das programm mit täglich zwei yoga-sessions in der früh und am späten nachmittag, abgehalten von ausgebildeten und sehr erfahrenen yogalehrern, welche den entgiftungs- und entspannungsprozess sinnvoll unterstützen.

je nach lust und laune, kannst du in der behandlungsfreien zeit auch ausflüge in die umgebung machen, am strand spazieren oder im dorf hikkaduwa souvenirs besorgen. das resort bietet da einiges dazu an. zudem gibt es vorträge über die ayurvedische küche, einen Ayurveda kochkurs und vieles andere themenbezogene - gerne auch nach interesse der kurteilnehmer!

Zeit: 05. - 19.03.2017

Behandlungstage: 14 Tage - vom 05.03.17 (Anreisetag) bis 18.03.17 (Abreise abends) oder 19.03.17 (Abreise morgens)

Preis - Pauschal: 2.200 € / Einzelzimmerzuschlag: 300 €

Frühbucherrabatt bis 5.12.16: € 1.900.- / Einzelzimmerzuschlag: 300 €

Transport von Colombo nach Hikkaduwa vom Resort organisiert: 65 € p.P.

Sammeltransport pro Weg individuell organisiert = 40 € p.P.

Ausflug: Ein vom resort organisierter kostenfreier Ausflug ist inklusive - wohin wird vor ort abgesprochen

Flüge: sind selbständig zu organisieren! das lawrence hill resort hat ein Partnerreisebüro Globus Reisen in Murnau, welches gerne behilflich ist bei der Suche eines passenden Flugs! Die Kontakdaten bzw. Personen sind: info@globus-murnau.de, Tel. 08841-489 489, Frau Christine Holzer, Frau Juliane Pusch

Ankommen im Lawrence Hill Paradise

04.03.17 - Abflug

05.03.17 - Ankunft Colombo Airport morgens

- Transport zum Hotel

- Zimmerbezug

- eventuell Frühstück/Fruchtplatte

- kurze Arztkonsultation zur Feststellung des Allgemeinzustandes

- Mittagessen

- Entspannungsbehandlungen

- Nachmittags Tee & Kuchen

- die Zeit zwischen Tee und Abendessen kannst du dir frei gestalten

- Abendessen

06.03.17 - Große Konsultation bei unseren Ärzten und darauf folgend Treatments

ab 06.03.17 -

- Yoga

- Frühstück

- Abschlusskonsultationen/Treatments

- Mittagessen

- Abschlusskonsultationen/Treatments

- Nachmittags Tee & Kuchen

- Yoga

- Abendessen

18.03.17 - Yoga

- Frühstück

- Abschlusskonsultationen/Treatments

- Mittagessen

- Abschlusskonsultationen/Treatments

- Nachmittags Tee & Kuchen

- Yoga

- Abendessen

- Abreise (abends)

19.03.17 - Abreise (morgens)

anmeldungen für das retreat bitte an barbara@poweryoga-vienna.at

infos zum ayurveda resort lawrence hill paradise findest du unter diesem link : lawrence hill paradise

mit der anmeldung erhältst du dann die zahlungsinformationen und die agb/stornobedingungen. der flug ist eigenständig zu organisieren, gerne übernimmt poweryoga vienna das zusammenstellen eines sammeltransportes von colombo nach hikkaduwa - bitte beachte, dass es dabei aber zu wartezeiten am flughafen kommen kann. bei interesse an einem sammeltransport gib das bitte bei deiner anmeldung an!