HANDSTAND-WORKSHOP mit kristiano Karibu
am sa, 4. februar 2017 von 13.00 bis 16.00 uhr
für ein paar momente das gleichgewicht im handstand zu halten, ist für viele ein „high light“ in der yogapraxis. zudem ist der handstand eine quelle der inspiration und erweitert deine körperkontrolle um ein vielfaches. die reise dorthin, kann allerdings manchmal frustrierend sein, vor allem wenn man noch nicht seine persönliche handstandstrategie entwickelt hat.
was erwartet dich?
zunächst schauen wir uns die zugrundeliegenden prinzipien der handstandpraxis an, dabei gehen wir auf die anatomie und die optimale ausrichtung ein. weiters erproben wir die wichtigsten und effizientesten übungen, die dich auf eine progressive weise dem handstand näher kommen lassen. ein weiteres anliegen des workshops ist es, die unterschiedlichen zugänge zum handstand kennenzulernen, damit du dadurch dien gelegenheit bekommst, einen für dich individuellen trainingsplan mit übungen und sinnvoll gesetzten trainingszeiten zu erstellen.
ist der workshop für mich geeignet?
Du solltest in der Lage sein, einen Handstand gegen die Wand ohne Probleme einzunehmen und zu halten.
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Workshop „Handstand“ mit kristiano karibu
Datum: sa, 4. Februar 2017 von 13.00-16.00 Uhr
Ort: Studio poweyoga vienna, 1020 wien, franz hochedlingergasse 4
Kosten: € 35,00
Anmeldung bis 31. 01.2017 unter barbara@poweryoga-vienna.at