poweryoga vienna
workshop
GESUND DURCH HERBST
UND WINTER
mit julia bändl
am so, 8. 10. 2017 von 14.00 - 17.00 uhr
workshop bei poweryoga vienna
die tage werden immer kürzer und die temperaturen immer kälter. die bäume verlieren ihre blätter und neben den schönen bunten landschaften ziehen auch schnupfen & co ins land.
in diesem workshop werden auf basis der traditionellen chinesischen medizin (tcm) die typischen krankheitsbilder, die im herbst und winter auftreten, entsprechend den 5 elementen im detail beschrieben. nach erläuterung der ursachen der jeweiligen krankheitsbilder folgen entsprechende yin yoga sequenzen. im yin yoga werden die positionen über eine längere zeit passiv gehalten, d.h. die muskeln sind entspannt. dadurch wird das tiefe bindegewebe stimuliert und der energiefluss im körper harmonisiert. in den sequenzen wird das ungleichgewicht von yin und yang durch die beeinflussung der klimatischen veränderungen der jahreszeiten ausgeglichen. zusätzlich gehen wir noch auf mögliches verhalten und ernährung ein. ziel ist es, dass teilnehmer verschiedene möglichkeiten haben, sich auf die kalte jahreszeit vorzubereiten, um krankheiten weitgehend zu vermeiden.
was ist tcm?
die tcm ist eine jahrtausend alte lehre, die in der traditionellen chinesischen philosophie verankert ist. sie betrachtet nicht nur den körper des menschen, sondern ganzheitlich auch seele und geist. die vorgänge des lebens und der natur wurden genauestens beobachtet - die jahreszeiten, der lauf des tages, die himmelsgestirne, der rhythmus der natur, psyche und emotionen. all das ist ein großer wirkungskreis, der miteinander verzahnt ist und sich gegenseitig sowie uns menschen beeinflusst. danach lassen sich alle dinge in fünf große grundelemente (holz, feuer, erde, metall und wasser) aufteilen.
dieser workshop ist für jeden level geeignet. kenntnisse in yoga sind keine voraussetzung für die teilnahme.
Workshop bei poweryoga vienna
workshop: „gesund durch herbst und winter“
mit julia bändl
datum: so, 8. oktober 2017 von 14.00 - 17.00 uhr
ort: studio poweryoga vienna, 1020 wien, franz hochedlingergasse 4
kosten: € 45,00
voraussetzungen: keine
anmeldung bis 2.10.2017 unter: barbara@poweryoga-vienna.at