in der serie "meet the poweryogis" stellen wir euch die menschen vor, die tagtäglich zu uns ins studio kommen. die yogis, die unser studio bereichern und die auch auf gewisse von uns bereichert werden. lest, was sie zu yoga gebracht hat, warum sie geblieben sind und wie sie es schaffen, so regelmässig zu kommen! heute [...]
in der serie powerhealth befragen wir das team von poweryoga vienna, was körperliche und mentale gesundheit für sie bedeutet. diese woche hat barbara rappauer sich ihre gedanken dazu gemacht:
in der serie "meet the poweryogis" stellen wir euch die menschen vor, die tagtäglich zu uns ins studio kommen. die yogis, die unser studio bereichern und die auch auf gewisse von uns bereichert werden. lest, was sie zu yoga gebracht hat, warum sie geblieben sind und wie sie es schaffen, so regelmässig zu kommen! heute [...]
die yin yoga übungsserie by poweryoga vienna yin yoga, eine der wohl ruhigsten und entspannendsten yogaformen der welt, besteht aus passiven dehnungen des körpers. die übungen sind stressreduzierend und regenerierend. nach einer yin yoga praxis fühlst du dich über tage entspannt und energetisch aufgeladen. yin yoga wird hauptsächlich im sitzen oder liegen praktiziert, und [...]
die poweryoga vienna brahma-serie für zu hause und unterwegs manchmal schafft man es nicht ins yoga-studio oder man ist auf urlaub oder beruflich auf reisen. damit du trotzdem poweryoga praktizieren kannst, haben wir hier in 6 teilen die poweryoga vienna brahma-serie zusammen gestellt. du kannst entweder pro tag einen part machen oder gleich die [...]
mein persönlicher kraftort - was ist das? was ist ein kraftort? als ein kraftort wird an sich ein ort bezeichnet, dem eine meist positive psychische wirkung im sinne einer beruhigung, stärkung oder bewusstseinsveränderung zugeschrieben wird. dabei kann es sich um (bekannte) geographische orte handeln, denen geomantische, magische, mythische oder feng-shui-energien zugesprochen werden. den meisten sind [...]
neuroplastizität oder wie du es schaffst alte gewohnheiten zu durchbrechen! von barbara rappauer Das Wort „Plastizität“ kommt aus dem griechischen und bedeutet „formen“ oder „modellieren“. Neuroplastizität ist das Vermögen unseres Gehirns sich an neue Umstände durch Veränderung seiner Strukturen, Kreisläufe, chemischen Zusammensetzungen oder Funktionen anzupassen. Ein bekanntes Beispiel dafür ist es, wenn nach einem [...]
in dieser serie stellen wir dir jeweils zwei yin yoga übungen vor, die du mit der einstimmungs- und der entspannungsübung jeden tag in der früh oder am abend in ca. 20 minuten machen kannst. für ein bisschen entspannung und ruhe an jedem tag :) im vierten teil üben wir zwei vorbeugen: die libelle und die schnecke. die [...]
yin yoga bei unserer neuen serie stellen wir dir jeweils zwei yin yoga übungen vor, die du mit der einstimmungs- und der entspannungsübung jeden tag in der früh oder am abend in ca. 20 minuten machen kannst. für ein bisschen entspannung und ruhe an jedem tag :) im heutigen dritten teil üben wir eine vor- [...]
yin yoga bei unserer neuen serie stellen wir dir jeweils zwei yin yoga übungen vor, die du mit der einstimmungs- und der entspannungsübung jeden tag in der früh oder am abend in ca. 20 minuten machen kannst. für ein bisschen entspannung und ruhe an jedem tag :) und heute folgt der zweite teil unserer übungsserie, [...]
