willkommen bei barbara rappauer yoga bodywork! 2021-02-27T21:04:30+01:00
Gratis für dich: 3 einfache Yogaübungen zur Entspannung von Nacken und Schultern (klick hier!)

Hi! Mein name ist Barbara.

Als Yogaexpertin ist es mir extrem wichtig, dass nicht dein Schmerz in Rücken und Kopf dein Leben bestimmt, sondern dass du selbstbestimmt dein Leben gestaltest.

Meine ganzheitliche effektive innerpower Methode gegen Schmerzen umfasst die Erstellung und Begleitung  deines individuellen leicht in Alltag integrierbaren Übungsplanes, welcher es ermöglicht mit Leichtigkeit dranzubleiben, sodass du  in nur  3 Monaten oder weniger wieder freudvoll die Herrschaft oder Frauschaft über deinen Körper und dein Leben zurück gewinnst.

Damit kannst du deinen beruflichen oder privaten Herausforderungen mit Freude begegnen, weil du lernst, wie du mit Stress umgehen und dich wieder auf deinen Körper verlassen kannst.

Du verdienst ein Leben in Harmonie, Klarheit, Gelassenheit und Glück – ein Leben ganz in deiner inneren Kraft. Hol es dir!

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“Bevor ich zu Barbara kam, war ich sehr gestresst und hatte stechende Schmerzen im unteren Rücken, sodass ich kaum liegen, sitzen oder stehen konnte. Ich musste zur Chiropraktikerin und habe starke Schmerztabletten genommen. Ich habe in der Folge unzählige Yogakurse besucht, war aber immer unzufrieden, bis ich Barbara entdeckte.

Seit ich mit Barbara Yoga mache, hat sich mein Körperbewusstsein komplett verändert. Durch ihre  Kombination von Yoga, Arbeit mit dem Mindset und Meditation kann ich unnötige Gedanken los- und ziehen lassen. In Stresssituationen, bei Nervosität und Unsicherheit helfen mir die erlernten Atemübungen und Meditationen. Ich habe gelernt, den Fokus auf das Positive zu richten und fühle mich lebendig, befreit, leicht und stärker.

Die klare Anleitung, die genaue Beschreibung der Positionen, die Erklärungen, was eine Position bewirkt sind besonders hilfreich. Ich kann auch einem Video von Barbara blind folgen. Ich habe tiefes Vertrauen in Barbaras Wissen um den Körper und habe durch ihre Kompetenz in den Stunden schöne Erfolgserlebnisse.“

NIna Ochsenhofer

„Ich hatte Probleme mit dem unteren Rücken und dem Nackenbereich und es haben sich auch gerne einmal meine Handgelenke gemeldet. Das hat dazu geführt, dass ich verspannt war, mich unbeweglich gefühlt habe oder auch Schmerzen gehabt habe.

„Ich begann mit Barbara Yoga zu praktizieren. Ihre Einheiten sind herausfordernd aber sie vermittelt ganz wunderbar, dass man sich nicht verurteilen oder bewerten und auf seinen Körper hören soll. Aber halt auch nicht zu früh aufgeben soll. Nach ihren Yoga-Einheiten fühle ich mich einfach gut. Zufrieden.

Ich habe auch eine gewisse innere Zuversicht gelernt was besonders in Situationen die mich herausfordern hilfreich ist.

Durch Barbaras‘ Yoga-Einheiten habe ich gelernt, dass ich mehr kann, als ich mir manchmal selbst zutraue. Ich kann besser meinen inneren Schweinehund überwinden aber ich kann mich auch besser so akzeptieren, wie ich bin.

Mit Barbara zu arbeite ist einfach eine Freude, weil sie einen nicht nur an die Grenzen sondern auch zu Lachen bringt. Online und Offline 🙂

Helena Nageler

“Bevor ich zu Barbara kam, war ich innerlich unruhig und sehr ungeduldig. Das führte dazu, dass ich oft erschöpft und unsicher war. Circa 2-3 Jahre dachte ich, mich damit abfinden zu müssen. Über eine Empfehlung kam ich dann zu Barbara und begann regelmässig mit ihr zu praktizieren. Das führte dazu, dass ich mich auf einmal sicherer, kräftiger und ruhiger im Alltag gefühlt habe. Das zeigt sich bsonders in Situationen die Ruhe und Geduld erfordern. Durch die Yogapositionen bekomme ich Kraft und Ausdauer, die Arbeit mit dem Mindset verleiht mir Gelassenheit. Mit Barbara zu Arbeiten ist immer stimmungsaufhellend, da sie ihre Einheiten offline wie online sehr positiv gestaltet und immer Freude verbreitet.“

Marisa Vranjes