Workshop: STRALA Yoga INTRO

am 19. Juni 2016 von 10-12 Uhr

Tauch ein in die Welt von STRALA Yoga

mit Lisa Bunk

Was ist Strala Yoga?

STRALA Yoga ist ein von Tara Stiles - einer/s ehemaligen Ballett-Tänzerin und Models aus New York - entwickelter Yogastil. Tara wird gerne als Yoga-Rebellin bezeichnet, da sie auf strenge Regeln beim Yoga einfach pfeift. Denn beim STRALA-Yoga geht es um den freien Bewegungsfluss, und nicht um die einzelnen Yogaposen. Der Fokus bei dieser Art von Yoga liegt auf der Leichtigkeit, wobei es kein „richtig“ oder „falsch“ gibt. Jede Bewegung ist ganz individuell und schaut somit bei jedem anders aus und fühlt sich anders an.

Was erwartet dich bei dieser Einführung?

Lisa leitet dich nach einem theoretischen Intro in einer STRALA-Yoga-Session mit moderner Musik ganz zum Erfühlen und Entdecken deiner Bewegung und Intuition. Die Bewegungsabläufe sind dabei ähnlich zu den klassischen Yogaformen; wir führen sie hier jedoch nur mit unserer eigenen Weisheit aus und hängen nicht an den Regeln anderer. Denn der Körper weiß intuitiv, welche Bewegungen sich gut anfühlen, und genau diese Verbindung zu unseren natürlichen Bewegungen stärken wir. Dabei kann der Kopf entspannen.

Bewege dich so, wie es sich für DICH gut anfühlt.

Fühl dich einzigartig, leicht und frei!

Du findest zu deinem ganz eigenen Yoga, mit deinen Regeln: Verbinde dich mit deinem Inneren!

Für alle mit Revoluzzergeist! Statt sich dogmatisch an strenge Posen zu halten, darf man hier auf seinen Körper hören – und fühlt sich der spirituellen Grundidee viel näher. Keine Vorkenntnisse nötig!

Datum: So, 19. Juni 2016

Zeit: 10.00 - 12.oo Uhr

Ort: Studio poweryoga vienna, 1020 Wien, Franz Hochedlingergasse 4

Kosten: 30,00 €

Bitte um Anmeldung bis 15 Juni an barbara@poweryoga-vienna.at