Innerpower Yoga, was ist das eigentlich?

Innerpower Yoga, von Barbara Rappauer kreiert, zielt darauf ab, deine innere Kraft zu erwecken. Dieser Yogastil verbindet traditionelles Yoga mit therapeutischen Schwerpunkten. Er ist ist eine kraftvolle, nach innen gerichtete Praxis, die dich dazu ermutigt ein Leben nach den eigenen Wünschen und Vorstellungen zu führen und das aufzuknacken, was dich unbeweglich und seelisch krank macht.

Um das zu erreichen, setzt dieser Yogastil an der körperlichen, energetischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Ebene des Yoga an. Jede Einheit berührt dein ganzes Wesen und erlaubt dir, tiefe Einblicke in dich und das was dich abhält davon in deiner Kraft zu leben, zu bekommen.

Wie schaut das genau aus?

Eine Innerpower Yoga Einheit kombiniert klassische Asanas mit funktionalen Übungen, genauen Anleitungen und einfühlsamen hands-on Assists. Ein wohlüberlegtes Sequencing und viele Modifikationen für die diversen Verletzungen oder Beschwerden, ermöglichen jeder/m TeilnehmerIn ein tiefes körperliches Erlebnis. Langes Halten der Positionen kombiniert mit klarem thematischem Schwerpunkt erlaubt dir in die Tiefe zu gehen.

Was bringt es mir?

Ein neues Körpergefühl. Nach einer Einheit Innerpower fühlst du dich stark, verbunden und entschlossen, den Herausforderungen des Lebens mit der neu entdeckten inneren Kraft zu begegnen. Oft ist man danach auch schmerzfrei oder um einiges befreiter von körperlichem oder physischem Leid.

Ich freu mich auf das gemeinsame yogieren!