in der serie "meet the poweryogis" stellen wir euch die menschen vor, die tagtäglich zu uns ins studio kommen. die yogis, die unser studio bereichern und die auch auf gewisse von uns bereichert werden. lest, was sie zu yoga gebracht hat, warum sie geblieben sind und wie sie es schaffen, so regelmässig zu kommen! heute [...]
in der serie powerhealth befragen wir das team von poweryoga vienna, was körperliche und mentale gesundheit für sie bedeutet. diese woche hat barbara rappauer sich ihre gedanken dazu gemacht:
daniela zeller interviewte barbara zum thema "ichkraft" ichkraft heisst für mich, ganz bei sich und in seiner kraft zu sein: sich zu befreien von den erwartungen, vorstellungen und meinungen anderer, sodass diese uns nicht schwächen können. zurück zu finden zu seiner eigenen realität, dem ureigenen wissen und der wahrheit. am kahlenberg, auf meinem geheimkraftplatz in wien, [...]
Yoga nach dem Laufen 1 Yoga und Laufen sind eine ideale Kombination. Beim Laufen verbesserst du deine Kondition, beim Yoga verbesserst du die Beweglichkeit und stärkst jene Muskeln die du beim Laufen nicht aktiv einsetzt. Das Ergebnis ist ein Körper der ideal ausbalanciert ist. Die folgende Serien von Yoga-Positionen wurde speziell von mir für LäuferInnen [...]
