Der von Ana Forrest entwickelte Yoga-Stil ist eine ganz direkte und vor allem bewusste Arbeit mit dem Körper, die unseren „Kern“ enorm energetisiert und stärkt. Es ist eine sehr intensive Art, uns selbst durch das Erspüren in den lang gehaltenen Asanas (wieder) zu entdecken und beleben.
ForrestYoga® wirkt durch seine konkrete, wenngleich abwechslungsreiche Struktur ganz bewusst auf und in die Bereiche, wo Schmerz sitzt bzw. Spannung, Druck und Stress herrscht. Durch gezielte und bewusst gefühlte (!!) Praxis können diese in Auflösung und Heilung geleitet werden.
Die Basiselemente hierbei bilden die 4 Säulen:
ATEM (Pranayama), der Schlüssel zu deinem inneren Kern
STÄRKE ein kraft volles Zentrum, das rundum Stabilität und Sicherheit gibt
INTERGRITÄT erkenne die Intelligenz deines Körpers und lebe dein authentisches Selbst
„SPIRIT“ entdecke dein wahres Potential und folge seiner Stimme
Wann: 29. Jänner von 10-12:30 uhr
Wo: poweryoga vienna, Franz Hochedlingergasse 4, 1020 Wien
Der Workshop wird von GATYO gehalten. Anmeldungen bitte via E-mail an barbara(at)poweryoga-vienna.at
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Gatyo:
in Mainz (D) geboren, in Wien studiert und arbeitet hauptberuflich als Schauspieler im deutschsprachigen Raum. Seit 2001 mit Yoga, Meditation und Energiearbeit in Kontakt.
Training in „Rückverbindung mit der eigenen Intuition“ am Osho-Institut-of-Intuition, studierte dort auch intensiv Meditationstechniken speziell für die westliche Welt. So wurde sein „Sannyas-Name“ geboren: „Antar GATYO“ (=inner MOVEMENT):
“Mehr als alles andere bedeutet Sannyas Mut, denn es ist eine Erklärung deiner Individualität, eine Erklärung deiner Freiheit, eine Erklärung, dass du nicht mehr Teil dieser Massenverrücktheit, dieser Massenpsychologie bist. Es ist eine Erklärung, dass du universell wirst; du wirst zu keinem Land gehören, zu keiner Kirche, zu keiner Rasse, zu keiner Religion.” (Osho)
Jeder Kreis schliesst sich irgendwann im Leben, um dann von Neuem zu beginnen…
“In Forrest Yoga® entdeckte ich für mich die Form, die meine bisherigen Methoden und Arbeitsweisen, BEWUSSTHEIT zu schulen, unter einen Hut und nach vorne bringt: ein körperliches work-out, daß nicht in äußerlichem „Abturnen“ stecken bleibt, sondern immer bewußt nach innen FÜHLT, was sich dort bewegt - Inner Movement eben …”
Namasté
(zertifiziert , als registered yoga teacher RYT200 durch die IYA und Mitglied beim Forrest Yoga® ”Hoop of the teachers”.)