die poweryoga vienna brahma-serie für zu hause und unterwegs
manchmal schafft man es nicht ins yoga-studio oder man ist auf urlaub oder beruflich auf reisen. damit du trotzdem poweryoga praktizieren kannst, haben wir hier in 6 teilen die poweryoga vienna brahma-serie zusammen gestellt. du kannst entweder pro tag einen part machen oder gleich die ganze serie für eine gute yoga-einheit nützen 🙂
die serie ist also nach lust und zeitmöglichkeit zu kombinieren – bitte beginne jedoch immer mit part 1: “warm up – connect with your breath” und beende mit savasana.
die poweryoga vienna brahma-serie gibt es auch auf video (klicke einfach auf die einzelnen bilder und du wirst automatisch weitergeleitet) oder du druckst dir unten aufgelisteten pfd-files aus.
wir wünschen dir auf jeden fall viel spaß bei deiner yoga-einheit 🙂
wenn du mit dem cursor über die einzelnen vorlagen klickst, wirst du automatisch mit dem dazu passenden video verbunden. hier erklärt dir barbara jede position ausführlich und du kannst gleich im richtigen tempo mitmachen.
für alle, die die poweryoga brahma-serie lieber ausdrucken und als abfolge der positionen mitnehmen möchten, hier alle 6 parts als pdf-dateien: