willkommen zu:

poweryoga vienna teacher training – empower yourself!

 

video zur vorstellung des trainings:

empower yourself, was heißt das genau? es heißt, ganz bei sich und in seiner kraft zu sein: nicht zu leben im schatten der vergangenheit und deren beschränkungen. gehen zu lassen was war und zu umarmen was ist. sich zu befreien von den erwartungen, vorstellungen und meinungen anderer und zurück zu finden zu seiner eigenen realität, dem ureigenen wissen und der wahrheit. das ziel dieses trainings ist es, einen essentiellen schritt in diese richtung zu machen.

200h yogalehrerInnen ausbildung
nach den internationalen standards der yoga alliance

bei poweryoga vienna im zeitraum vom 27. januar bis 9. juli 2018

im rahmen dieser ausbildung kommst du speziell in kontakt mit poweryoga im stil von bryan kest, dem begründer dieses stils und mit yin yoga, einem sehr ruhigen yogastil. diese beiden pole des hatha yoga geben dir die möglichkeit deinen eigenen yoga stil zu finden. hatha yoga ist das fundament aller modernen yogarichtungen und eine solide basis für deinen weiteren yoga weg.

die ausbildung bereitet dich darauf vor, den lehrer in dir zu finden, als auch andere zu YT RYS-200 Registry Markunterrichten und anhand deiner erfahrung zu inspirieren. du wirst im zuge dieses trainings eine runde, kontinuierliche eigenpraxis erarbeiten und etablieren, die basis für jede weiterentwicklung- unabhängig davon on du yoga selber unterrichten magst oder einfach mehr wissen willst. die sicherheit und kompetenz im umgang mit deiner eigenen yogapraxis eröffnet dir die tür yoga professionell weiter zu geben.

yoga fordert dich heraus, persönlich die verantwortung dafür zu übernehmen, wie du mit dir und der welt umgehst. yoga ermutigt dich, selbst zu entscheiden wie du leben möchtest um ein leben in deiner kraft und aus deiner kraft heraus zu leben- mit herz und seele. empower yourself!

diese weltweit anerkannte yogalehrerausbildung entspricht den richtlinien des 200h yoga teacher trainings der yoga alliance.

Die Zeit des teacher trainings war eine intensive aber wundervolle Bereicherung auf meinem Yogaweg und dem Weg zu mir selbst! In der Zeit der Ausbildung durfte ich liebenswerte Menschen kennenlernen, und durch die Auseinandersetzung mit mir selbst und meinem ganz persönlichen Yoga (sowohl auf der matte als auch abseits der matte) habe ich auch viel über mich selbst erfahren. Herzlichen Dank dafür! – silvana, teilnehmerin 2017

inhalt

Teil 1: Yogatechnik und blablablablabla

yogapraxis:

  • poweryoga-brahma series: erlernen einer abgerundeten poweryoga serie als basis
  • erarbeiten einer eigenen yogapraxis

yogapositionen:

  • betrachtung der 6 kategorien an positionen
  • variationen für anfänger, fortgeschrittene und schwangere
  • hilfestellungen mit props und hands-on
  • ausrichtungsprinzipien

yoga-anatomie:

  • knochen, muskeln, faszien
  • anatomie der schultern, wirbelsäule, hüften und knie
  • der individuelle körperbau
  • anatomie in der praxis / yogapositionen
  • anatomie der atmung

yin yoga:

  • einführung ins yin yoga
  • yin yoga prinzipien
  • yin yoga sequenzen
  • yin yoga unterrichten

teil 2: yogamethodik und blalalalalalalalala

sequencing:

  • systematischer aufbau von abgerundeten yogasequenzen mit schwerpunkt auf rückbeugen, hüften, core, umkehrhaltungen
  • systematischer aufbau um eine intention
  • systematischer aufbau um eine peak-pose

yoga unterrichten:

  • lerne eigene kreative sequenzen zu erstellen
  • lerne das unterrichten der brahma-serie
  • erlerne 10 basic sequenzen

yoga unterricht gestalten:

  • finde deine stimme!
  • wie demonstriere ich richtig?
  • wie kommuniziere ich so, dass ich verstanden werde!
  • qualitäten eines yogalehrers

yoga im beruflichen und wirtschaftlichen kontext:

  • wie fange ich an zu unterrichten?
  • yogalehrer/yogastudio – wirtschaftliche betrachtung
  • rechtliche rahmenbedingungen
  • marketing im yoga

Teil 3: yogaphilosophie, pranayama und meditation

yoga-philosophie

  • bhagavad gita – finde deine bestimmung!
  • yoga sutra – wie tickt dein verstand?
  • hatha yoga pradipika – bewegung im yoga

yoga von damals bis heute:

  • vom indischen waldasketen bis zur weltweiten massenbewegung
  • die vielen facetten eines yogi

yoga-einflüsse des hinduismus und buddhismus

  • religion vs. philosophie

pranayama:

  •  atemtechniken im yoga
  • was ist prana?
  • wirkung
  • pranayama anleiten
  • praxis

meditation :

  • klärung-was ist meditation?
  • warum meditieren?
  • meditationstechniken / stile
  • wirkung
  • meditationen anleiten
  • praxis

energiearbeit

  • übersicht über entspannungstechniken / tiefenentspannung
  • was ist yoga nidra?
  • yoga nidra anleiten
  • praxis
  • chakras / chakrensystem
  • ernährung im yoga

 

Die Poweryogalehrerausbildung mit Barbara und Nancy war unglaublich inspirierend und abwechslungsreich- besonders durch die Kombination von Poweryoga und Yin-Yoga. Diese Ausbildung ermöglichte mir einerseits meine Asana-Praxis zu vertiefen und mich andererseits auf einen unglaublich spannenden Erfahrungsweg mit mir selbst zu begeben! Michaela, Teilnehmerin 2017

termine 2018

die ausbildung findet an sechs kompakten wochenenden statt und endet mit den intensivtagen:
27. – 28. januar – samstag und sonntag
10. – 11. februar – samstag und sonntag
17. – 18. märz – samstag und sonntag
28. – 29. april – samstag und sonntag
19. – 21. mai – samstag – montag
23. – 24. juni – samstag und sonntag
06.- 10. juli – intensivtage

in der ausbildung besteht anwesenheitspflicht. nur so können wir dir auch das zertifikat über die 200h ausstellen. wir verstehen aber auch, dass das leben manchmal nicht nach plan funktioniert, daher kannst du bis maximal 10 verpasste stunden mittels hausübung und präsentation nachholen.

unterrichtszeiten am wochenende:

samstag 08:00 – 19:00 Uhr, sonntag 08:00 – 19:00 uhr

unterrichtszeiten an den intensivtagen:

freitag- dienstag: 08:00 – 17:00  uhr

zusätzlich:

10 assistenzstunden

hausübung 

 

preis und ort

preis: 2.800 € bei buchung und verbindlicher anzahlung von 50 % bis 27.11.2017, danach 3.100 €

teilnehmeranzahl: beschränkt auf exklusiv 16 personen!

der preis beinhaltet:
– umfangreiche lehrgangsunterlagen
– besuch aller offenen stunden des poweryoga vienna studios während der ausbildung
– absolvierung von assistenzeinheiten im poweryoga vienna studio
– besuch eines grundkurses (8 einheiten) zur analyse

ort: poweryoga vienna, franz hochedlingergasse 4, 1020 wien

die ausbildungsleitung

 

barbara rappauer ist die betreiberin von poweryoga vienna. sie praktiziert yoga seit 15 jahren und hat bereits mehr als 2500 yoga einheiten unterrichtet. barbara hat poweryoga beim bekannten gründer bryan kest gelernt und im laufe ihres weges als yoga-instruktorin zahlreiche fortbildungen absolviert.

hier nur einige davon:
yin yoga und anatomie (markus henning giess)
yoga therapie (ross rayburn, leslie kaminoff)
jivamukti immersion (patrick broome)
vipassana (christoph köck)

 

team

nancy krüger ist experienced registered yoga teacher der yoga alliance. den mittelpunkt ihres persönlichen interesses bildet die yoga-philosophie und vinyasa flow-yoga.

ihre expertise gibt sie seit 2014 in yoga-workshops und yogalehrer-ausbildungen weiter. mehr als 200 yogalehrer hat sie seither (u.a. in der wiener yogaschule/yoga lounge, poweryoga vienna) ausgebildet. spaß am lernen und eine unkomplizierte atmosphäre sind ihr wichtig. die ausbildung von yogalehrern ist für nancy in den vergangen jahren zur echten herzensangelegenheit geworden.

 

 

 

jutta mittermayer

jutta ist seit 16 jahren als yogalehrerin und nuad- praktikerin im in-und ausland unterwegs.

ihre ausbildungen führten sie nach indien in ashrams, wie auch nach australien und deutschland.  in all den unterrichtsjahren wurden pranayama, meditation, yoga nidra und energiearbeit ihre grossen schwerpunkte.

jutta unterrichtete bereits mehrere yoga-ausbildungen, hält regelmässig yoga-, meditations und pranayma einheiten. ihr ausbildungen unter anderem:

hatha yoga, yoga nidra bei yoga vidya deutschland
hatha yoga bei nicky knoff, australien
schwangerenyoga bei patricia thielemann in berlin, nicky knoff cairns
kinderyoga bei hanna pessl
weiterbildungen bei: anna forrest, michael forbes, anna trökes, dharma mitra, uvm.
jnana yoga bei sri prem baba
meridian aktivierung nach achim eckert
nuad bei itm thailand
shiatsu bei yoko josef hartl

„für mich ist es eine grosse freude, die menschen in die stille zu begleiten“

 

julia bändl

julia bändl ist seit 2006 selbständige heilmasseurin und liebt anatomie über alles. sie hat ihre fachkenntnisse in über 700 stunden anatomie- und pathologieunterricht erworben. momentan macht sie auch die ausbildung zur tcm ernährungsberaterin. zusätzlich unterrichtet sie im poweryoga vienna yin yoga und poweryoga.
ihr ist es besonders wichtig, yoganahe anatomiekenntnisse sowie das verständnis von asanas im zusammenhang mit der physiologie des körpers zu vermitteln.

eine übersicht ihrer wichtigsten ausbildungen:

2005 medizinischer masseur (manus)

2006 heilmasseur (manus) 

2006/2011 anatomie im seziersaal (dr. mircea-constantin sora)

2007-2011 diverse fachspezifische weiterbildungen

2016 yin yoga und anatomie I (markus henning giess)

2017 yin yoga und anatomie II (markus henning giess)

2017 poweryoga vienna teacher training (barbara rappauer/nancy krüger)

2017 tcm ernährungsberatung (tcm team)

zielgruppe

ein yoga teacher training ist ein prozess in dem es vorwiegend um das sammeln von erfahrung und selbsterkenntnis geht. es ist daher wichtig, dass du das interesse mitbringst dich auf diesen prozess einzulassen. du bist in diesem training richtig wenn du:

  • deine eigene yogapraxis auf und abseits der yogamatte vertiefen möchtest
  • ein kraftvolles fundament für deine eigene art yoga auszuüben und zu unterrichten erlernen möchtest
  • leidenschaft für yoga in all seinen facetten mitbringst, dich am besten in ungezwungener atmosphäre entfaltest

freuen wir uns auf ein gemeinsames abenteuer mit dir! ☺

barbara und das team des teacher trainings 2018

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